Японский психиатр Хидэки Вада опроверг пользу растительной диеты для людей страше 70 лет и заявил о том, что основным продуктом у долгожителей в Японии является мясо.
Японские долгожители употребляют мясо регулярно. По словам специалиста, в мясе содержится аминокислота триптофан, которая способствует выработке «гормона счастья». Этот гормон способствует поддержанию хорошего настроения и двигательной активности.
К тому же, если мяса нет в рационе, снижается уровень холестерина, из-за чего снижается тестостерон, который необходим не только для синтеза половых гормонов, но и отвечает за мотивацию и концентрацию внимания.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник: xabar.uz
