Экраны, на которые вы смотрите каждый день, излучают синий свет. Некоторые верят в уже развенчанный миф о вредном воздействии синего света, некоторым просто не нравится холодный цветовой оттенок и хочется более теплых цветов. Вот как отключить синий свет на вашем iPhone.
Включите ночную смену
Ночная смена (Night Shift) настраивает цвет экрана Вашего телефона, меняя его на более теплый янтарный оттенок. Она автоматически уменьшает количество синего света в установленное вами время, облегчая восприятие экрана вашими глазами.
- Перейдите в Настройки на вашем iPhone.
- Нажмите Дисплей и яркость > ночная смена .
- Используйте ползунок цветовой температуры, чтобы настроить цветовую температуру экрана. Чтобы немедленно активировать ночную смену, которая продлится до начала следующего рабочего дня, включите переключатель вручную включить до завтра. Чтобы установить время начала и окончания ночной смены (например, включить перед сном и выключить при пробуждении), коснитесь по расписанию.
Чтобы включить ночную смену из Центра управления :
- Проведите пальцем вниз от правого верхнего угла экрана, чтобы открыть Центр управления.
- Нажмите и удерживайте регулятор яркости, затем нажмите кнопку ночной смены .
Включите фильтр оттенков серого
Функция Night Shift на вашем iPhone уменьшает только синий свет, отфильтровывая некоторые из самых резких синих оттенков. Однако вы можете захотеть отфильтровать больше синего света. Для этого вы можете настроить фильтр оттенков серого, выполнив следующие действия:
- Перейдите в Настройки > Специальные возможности.
- Нажмите Дисплей и размер текста > цветовые фильтры.
- Включите переключатель цветовые фильтры и коснитесь оттенки серого.
Более низкая яркость
Это быстрое решение, но оно может работать неэффективно, если экран становится слишком тусклым для комфортного использования.
- Откройте Центр управления, проведя пальцем вниз от правого верхнего угла экрана.
- Используйте ползунок яркости, чтобы отрегулировать яркость.
Включите темный режим
Темный режим-еще один способ сделать ваш дисплей менее синим.
- Откройте Центр управления, проведя пальцем вниз от правого верхнего угла экрана.
- Коснитесь значка темного режима, чтобы включить его.
Другие альтернативы ограничению синего света
Синий свет исходит не только от экрана Вашего телефона, и вы можете захотеть уменьшить его повсюду. Для этого можно носить очки с фильтром синего света.
