Нужно очистить кэш
Это позволит удалить файлы, которые Telegram скачал в память приложения автоматически. Файлы останутся в самом мессенджере — вы сможете их в любой момент скачать снова.
Android. Откройте Telegram. В левом верхнем углу откройте настройки. В пункте «Данные и память» нажмите «Использование памяти» и «Очистить кэш Telegram».
iOS. Откройте Telegram. Перейдите в настройки. Далее — «Данные и память», «Использование памяти» и «Очистить кэш Telegram».
Отключите автоматическую загрузку файлов
Сделать это можно во вкладке «Данные и память». Тут вам необходимо выключить автоматическую загрузку медиа «Через мобильную сеть» и «Через Wi-Fi». Оба пункта должны быть «Не загружать».
Удалить файлы со смартфона
Попробуйте удалить файлы со своего смартфона. Например, Android-гаджеты могут загружать просмотренные фото и видео в галерею.