Группа учёных из Национального института рака и института старения (США) установила, что ежедневное достижение нормы по количеству совершённых шагов улучшает здоровье и продлевает жизнь. Об этом сообщает Express.
Издание отмечает, что исследование учёные вели в течение трёх лет. Они наблюдали за добровольцами старше 40 лет. Первая их группа проходила в день по четыре тысячи шагов, вторая — по восемь тысяч, а третья группа — по 12 тысяч шагов.
В итоге учёные выявили взаимосвязь между количеством пройденных шагов и продолжительностью жизни. Они указали, что риск смерти уменьшился у двух групп: у второй — на 51%, у третьей — на 65%.
Источник: xabar.uz
